Terapia individual, de pareja y adolescentes en Elche. Margarita Durá Psicóloga.
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Un espacio profesional, cercano y humano
Entiendo la terapia como un espacio de escucha, profundidad y transformación. Un lugar donde poder detenerte, poner palabras a lo que sientes y empezar a mirar tu historia con mas claridad, comprensión y recursos.
Servicios Terapéuticos Personalizados
Explora los servicios de apoyo psicológico que ofrezco, diseñados para abordar diversas necesidades personales, incluyendo terapia individual, de pareja, adolescentes.
Mi forma de trabajar combina la cercanía humana con el rigor profesional. Cada persona. llega con una historia distinta, unas heridas, unos bloqueos y unas necesidades concretas. Por eso considero esencial que el proceso terapéutico sea personalizado, respetuoso. y adaptado al momento vital de cada paciente.
Terapia Individual
Un espacio solo para ti. Confidencial, sin juicios y centrado en lo que tú necesitas.
En las sesiones individuales trabajamos los aspectos emocionales, relacionales o personales que quieras abordar, con un acompañamiento cercano y un enfoque adaptado a tu momento vital.
Terapia de Pareja
Es un espacio neutral donde ambos podéis expresaros, escucharos de verdad y trabajar juntos hacia donde queréis llegar.
Ya sea para superar una crisis, mejorar la comunicación o tomar decisiones importantes, el proceso se adapta a vuestra situación y a vuestros objetivos.
Terapia Adolescentes
La adolescencia puede ser intensa y desconcertante. Si tu hij@ está pasando por un momento difícil, la terapia puede ayudarle a encontrar su propio equilibrio, conocerse mejor y afrontar los retos con mas seguridad.
Intensivo
Un día o un fin de semana dedicado enteramente a lo que necesitas trabajar. Mindfulness, pareja, duelo, cambios vitales… Cada intensivo se diseña contigo, sin programa fijo ni formato estándar. Cosulta disponibilidad
Cada proceso es único
Cada persona llega a terapia con una historia distinta. Te acompaño ene las áreas que más afectan al bienestar emocional.
Terapia para autoestima
Cuando hay baja autoestima, suele costar valorarse, poner limites, confiar en un@ mism@ o tomar decisiones con seguridad. También pueden aparecer culpa, comparación, autoexigencia o miedo al rechazo. En terapia trabajamos para fortalecer tu base interna y construir una relación mas sana contigo.
Terapia para trauma emocional
Las heridas del pasado pueden seguir afectando al presente aunque hayan pasado años. El trauma puede manifestarse en forma de hipervigilancia, miedo, bloqueo, vergüenza, culpa o dificultad para sentir seguridad. El trabajo terapéutico busca abordar estas heridas con cuidado, recursos y respeto por tu ritmo.
Terapia para ansiedad
La ansiedad puede sentirse como tensión continua, preocupación excesiva, agobio, insomnio, cansancio mental, síntomas físicos o dificultad para desconectar. En terapia trabajamos para comprender qué la está sosteniendo, regular el malestar y tus emociones y recuperar la calma y claridad.
Terapia para la depresión
La depresión no siempre se expresa igual. A veces aparece como tristeza profunda, otras, como apatía, bloqueo, cansancio, vacío o pérdida de ilusión . La terapia puede ayudarte a entender que es lo que está ocurriendo, aliviar el sufrimiento y recuperar dirección y sentido.
Terapia de pareja
Los conflictos de pareja pueden aparecer como discusiones repetidas, distancia, incomunicación o dolor acumulado. Aquí encontrareis un espacio para ayudaros a comprender la dinámica de la relación, mejorar la comunicación y construir nuevas formas de vincularos.
Crecimiento personal
A veces no se trata de un problema concreto, sino una sensación de estancamiento, vacío o necesidad de cambio, de sentir que necesitas avanzar, conocerte mejor, tomar decisiones importantes o encontrar mayor sentido y equilibrio en tu vida. El acompañamiento terapéutico puede ayudarte a conocerte mejor, revisar tu momento vital, ganar claridad, seguridad. y bienestar.
Preguntas Frecuentes sobre los Servicios Terapéuticos
Encuentra respuestas claras y útiles para resolver dudas comunes sobre las terapias , facilitando tu acceso a la ayuda que necesitas.
¿Como sé si necesito terapia?
Si sientes malestar emocional, ansiedad, tristeza, bloqueo, dificultad para gestionar lo que te ocurre o problemas que están afectando a tu vida diaria, la terapia puede ayudarte a comprenderlo y abordarlo de una forma saludable.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos, entender que te preocupa, explorar tu situación actual y valorar que objetivos tendría sentido trabajar en terapia.
¿Cuánto dura una sesión ?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
La frecuencia depende de cada caso. Habitualmente, al inicio suele ser recomendable una sesión semanal o quincenal, según las necesidades de la persona y el momento en el que se encuentre.
¿La terapia es confidencial?
Si. El proceso terapéutico se desarrolla dentro del marco de confidencialidad profesional, respetando la privacidad y la protección de tus datos.
¿La atención es presencial u online?
Dependerá de la modalidad que mas se ajuste a tus necesidades o posibilidades. Si no puedes desplazarte al despacho de Elche, las citas online dan la posibilidad de realizar el proceso conmigo.