13 Jun 2019
Curso Básico Atención Plena On-line
¡MATRíCULA ABIERTA! – CURSO BÁSICO ONLINE PARA APRENDER ATENCIÓN PLENA – MINDFULNESS
Infórmación: cbol.sotozen.es
Diseñado cuidadosamente para todos aquellos que no puedan desplazarse para realizar un curso presencial de atención plena y quieran hacerlo desde su casa.
¿A QUIEN VA DIRIGIDO?
Dirigido a cualquier persona que tenga la motivación suficiente para introducirse en la práctica y la integración de la atención plena en la vida cotidiana.
¿QUE OFRECE EL CURSO ONLINE?
Con el Curso Básico Online de Atención Plena podrás introducirte en la comprensión y la práctica de una poderosa herramienta de transformación y despertar como es la Atención Plena.
Ofrece un entrenamiento corporal, sensorial, emocional y mental que permite a cada ser humano descubrir y cultivar una calidad de atención amplia, tranquila y benevolente, en la vida cotidiana, familiar, social y ciudadana.
INFORMACIÓN:
Puedes comenzar hoy mismo: cbol.sotozen.es
Escuela de Atención Plena – MBTB – cbol.sotozen.es
Atención psicológica con especialistas para personas, familias, parejas, grupos, de forma presencial y en sesiones on-line.
PSICÓLOGA COACH MARGARITA DURA
C/ Ruperto Chapí, 32. Piso 1 -03201- Elche - Alicante
Email Contacto: margadura@cop.es
LUNES A VIERNES: 9:00 a 21:00 h
SÁBADOS: 9.00 a 1400 h
06 Abr 2019
Hipnosis para Dejar de Fumar
Hipnosis para dejar de fumar, por Dario Piera
Apoyado en Tres Pilares
PSICO-EDUCATIVO:
El mejor método para entender tanto la adicción como el proceso para salir de “la trampa del tabaco»
PNL:
Metodología que permite identificar los patrones de pensamiento para transformarlos en patrones de excelencia.
HIPNOSIS CLÍNICA:
Una de las formas mas populares de tratamiento para dejar de fumar, la estadística de éxito con la persona dispuesta ronda el 87%
Cientos de personas ya han acudido a nuestro tratamiento para combatir la adicción al Tabaco. Solo con una única sesión mas del 80% de los pacientes han conseguido acabar con la adicción al tabaco mejoran enormemente su calidad de vida.
OBJETIVOS
La intervención de hipnosis esta diseñada para obtener resultados eficaces para dejar de fumar. Esto conlleva trabajar varios aspectos según se desarrolla el proceso de la siguiente manera:
FACILITAR COMPRENSIONES que ayuden a la persona a lograr su objetivo.
COMPRENSIÓN Y REENCUADRE de lo que significa el habito de fumar y el dejarlo.
PONER EN VALOR A LA PERSONA Y A LOS BENEFICIOS que se obtienen.
ACCEDER A LOS RECURSOS TANTO CONSCIENTES COMO INCONSCIENTES de la persona, con los protocolos mas actualizados en esta técnica.
APORTAR HERRAMIENTAS PARA REFORZAR lo trabajado en la sesión, dándole pautas para mejorar su calidad de vida.
Atención psicológica con especialistas para personas, familias, parejas, grupos, de forma presencial y en sesiones on-line.
PSICÓLOGA COACH MARGARITA DURA
C/ Ruperto Chapí, 32. Piso 1 -03201- Elche - Alicante
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LUNES A VIERNES: 9:00 a 21:00 h
SÁBADOS: 9.00 a 1400 h
06 Abr 2019
Curso de Mindfulness Mayo 2018
Curso finalizado. Mayo 2018
Meditar consiste en fortalecer una y otra vez el trabajo de la profunda introspección (chequeo interior – mirada interna). Esto se llama ILUMINAR. La única forma de resolver el sufrimiento es viendo cuáles son sus causas. Querer ver es una experiencia al alcance de cada uno de nosotros, un acto personal e intransferible. Poner luz es darle nombre a los fenómenos mentales, emocionales y corporales. Meditar es un ejercicio de contemplación y confrontación tranquila de la inconsciencia.
Potencia el darse cuenta dónde ponemos atención y a qué atendemos. Se trata de un entrenamiento cuyo objetivo es liberarte de los dictados de tu mente para romper las barreras entre lo que percibes y lo que realmente es, para en última instancia mejorar tu calidad de vida y tus relaciones, tanto con lo que te rodea como contigo mism@.
Una vez que con la práctica calmas la mente para ver la realidad, puedes contactar contigo y comenzar a darte cuenta de cómo piensas, cómo sientes y cómo te relacionas, pudiendo cambiar aquellas cosas que te limitan o te hacen sufrir.
En definitiva, cuando empiezas a practicar mindfulness comienzas a tomarte la vida de otra forma y vivirla más plenamente, sin hacer caso a las cosas que te cuentas sobre lo que ocurre.
El grupo acompaña, apoya, espeja, emerge el darse cuenta, el compromiso con la práctica.
Mindfulness implica aprender a ser más conscientes de la vida momento a momento, aun cuando nos acarree dificultad, dolor o sufrimiento. Es un desafío al que todos hemos de hacer frente en un momento u otro y al que los profesionales de la salud se enfrentan cada día.
La compasión conlleva a su vez sensibilidad para con nuestro propio sufrimiento y el de los demás, y un valor especial para hacerle frente. Los autores han elaborado un programa de entrenamiento de ocho fases en el cultivo de la compasión, con ejercicios prácticos sustentados en habilidades de mindfulness.
Apoyados en la sabiduría antigua y la ciencia moderna, nos hacen ver cómo el hecho de ser compasivos moldea nuestras mentes y cerebros y resulta sumamente beneficioso para nuestra salud y nuestras relaciones.
Atención psicológica con especialistas para personas, familias, parejas, grupos, de forma presencial y en sesiones on-line.
PSICÓLOGA COACH MARGARITA DURA
C/ Ruperto Chapí, 32. Piso 1 -03201- Elche - Alicante
Email Contacto: margadura@cop.es
LUNES A VIERNES: 9:00 a 21:00 h
SÁBADOS: 9.00 a 1400 h