18 May 2018

BY: psicologa

Mindfulness / Noticias

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25 Feb 2018

BY: psicologa

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Curso de Mindfulness

Meditar consiste en fortalecer una y otra vez el trabajo de la profunda introspección (chequeo interior – mirada interna). Esto se llama ILUMINAR. La única forma de resolver el sufrimiento es viendo cuáles son sus causas. Querer ver es una experiencia al alcance de cada uno de nosotros, un acto personal e intransferible. Poner luz es darle nombre a los fenómenos mentales, emocionales y corporales. Meditar es un ejercicio de contemplación y confrontación tranquila de la inconciencia.

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